ガチでダイエットをしている。 朝昼は鳥のエサみたいな食事をしている。夜も米少なめ、カロリー脂質を抑えた食事にして、間食はカカオ72%のチョコ1本、とにかく水またはお湯を飲む。お菓子、ジュース、お酒、揚げ物は論外。便秘になってはいけないのであたた…